昼夜逆転になるひきこもり

ひきこもりをしている人の生活は、ほとんどが、昼夜逆転しています。

スポンサードリンク

明け方まで起きていて、日中は眠り、夕方また起きるという、昼夜逆転の生活。
これは、家族にとってみると、なかなか腹立たしいことかもしれません。

まず、家族は、このような昼夜逆転の生活を正そうとするでしょう。
けれど、もし生活のリズムを正したとしても、根本的な解決にはなっていません。

昼夜逆転した生活をしてしまう背景には、実は、たくさんの理由が考えられます。
まず一つは、日中に太陽光線にあたりませんから、体内時計が正しく動かないのです。
それにより、１日を周期とする「日内リズム」がくずれてしまいます。

また、一つの理由として、心理的な理由が考えられます。
昼間は、自分以外はみんな、学校や職場に元気に行き、楽しい時間を過ごす。

けれど、自分は何もせずひきこもって、どんどん世間から見放される
そんなあせりや不安に教われるのです。
このような苦痛や不安から逃げて、周りを意識したくないために、昼夜逆転の生活パターンを選ぶこともあるのです。

ひきこもりの状態に変化があると、昼夜逆転の症状は、だんだんと減ってきます。
ひきこもりの状態で、無理して早起きしようとしても、本人には「無駄だ」と思えるばかりです。
むしろ、生活リズムが乱れていることは、あまり周囲の人は気にしない方がいいかもしれません。

しかし、１日中眠れない不眠状態なら、神経に障害が出ているのかもしれません。
その場合は、薬物治療を受ける必要もでてきます。

そのような場合には、即座に専門機関で相談することをお薦めします。

スポンサードリンク

この記事のタグ

サイト内関連記事

心の病気ひきこもりが必要なとき: 現代社会には、たくさんのストレスがあります。大きなストレスがあると、自分の力だ......
ひきこもりに家族ができること: ひきこもっている本人は、ずっと部屋の中にいます。そしてインターネットやゲームを......
ひきこもっているあなたへ: 今、ひきこもっているあなた。あなたにとって、毎日は、つらくて、苦しくて、どうし......
ひきこもりと暴力: ひきこもりが続き、自分でもどうしようもできないことがあり、もどかしくなると、つい......
ひきこもり家族の役割: もし、自分の子どもがひきこもってしまったら、家族は、なぜそのようなことになったの......
ひきこもりから脱出: ひきこもりから脱出したいなら、小さなことでいいので、まず何か目標を持ちましょう。......
不登校やひきこもりの原因: 不登校で、ひきこもりをしている子どもが、学校へ行かない理由は、それぞれ違うもので......
不登校の子どもの心: 不登校になってしまう子どもの心はどのようなものでしょうか。もしかしたら、このよ......
フリースクール元気学園: 「元気学園」は、静岡県にあるフリースクールで、不登校やひきこもりなど、悩みをかか......
ひきこもりに師友塾のチューリップの館: 淡路島の師友塾の「チューリップの館」は、全寮制の学舎です。対象は、ひきこもりや......
フレンドスペース(不登校ひきこもりニート): 不登校やひきこもり、ニートなどの心理相談機関に、フレンドスペースがあります。フ......
こころの健康増進センター: こころの健康増進センターは、京都にある、京都市民が持つこころの健康についての相談......
上伊那子どもサポートセンター: 長野県上伊那地域には、上伊那子どもサポートセンターがあります。ここでは、不登校......
精神疾患が原因のひきこもり: うつ病や、統合失調症、パニック障害などの精神疾患を患い、恐怖感や不安感がとても強......
社会的ひきこもり: 社会的ひきこもりというものがあります。だいたい２０代前半までにその症状が現れ、......
ハートケアフレンドセンター: ハートケアフレンドセンターは、東京と神戸にある、不登校やひきこもりで悩んでいる人......
世間体とひきこもり: ２年間、ひきこもりに悩んでいた親がいます。世間体ばかり気にして、どうすることも......
ひきこもりは一人暮らしをしたほうがいいか: ひきこもりをしている子どもはたくさんいます。そんなとき、一人暮らしをさせれば、......
ひきこもりに薬は必要なのか: ひきこもりは病気ではありません。しかし、その状態が長引くと、様々な精神症状が現......
ひきこもり治療を薦める: 引きこもっている人に、専門機関での相談や、病院での治療を親が薦めたとしても、「放......
ひきこもりと感情: ひきこもりをすると、その中で、感情や気持ちがいろいろと変化して行きます。ですか......

▲このページのトップへ