NLP理論 アウトカムの重要性と行動

ビジョンタイムラインのお話を少ししたと思いますが、そのときにアウトカムという言葉が出てきましたね。
目標や夢といったものを指すアウトカム。これはNLPにおいて、とても重要なポイントになってきます。
大きな夢でなくてかまわないのです。身近なこと、例えばダイエットしたい、といったことでいいのです。

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実際にダイエットを行う、というアウトカムで話を進めてみましょう。
この場合には、「3ヶ月で5キロダイエット」という目標にしてみましょう。
これを中心として、NLPのテクニックを利用していきます。

アウトカムを達成するためのテクニックに、「8フレームアウトカム」と呼ばれるものが存在します。
これはひとつのアウトカムに対して8つの質問を投げる、と言う方法です。
この質問に答えを出すことで、アウトカムがよりはっきりと浮き彫りになってきます。
そうすることで、それからの具体的な行動が考えられるようになりますね。

それでは、その8つの質問とは何か、見ていきましょう。

●あなたの目標は何か

●目標が達成されたら、把握する方法はどのようにするのか。また、それを証明する方法はどうするのか

●目標を作るのはいつか。誰と作るのか

●目標を達成すると、あなたの周りの人間関係や環境はどのように変わるのか

●目標を達成するための、あなたが今持っているリソースは何か

●今、目標の達成を妨げているものがあるなら、それは具体的に何なのか

●目標を達成することは、あなたにとってどんな意味を持つのか

●達成に向けて具体的な行動プランはあるのか。それの何から始めていくのか

この8つの質問に答えを出していくことで、アウトカムを明確に把握することができ、モチベーションもアップしていきます。

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