大切な子どもさんがいじめられている！
そう知ったら、親は腹が立ち、相手の家に怒鳴り込みに行きたくなるかもしれません。
けれど、もし感情的にそのような行動をしてしまうと、さらに子どもさんに対するいじめが強くなることがありますから、絶対にやめましょう。

まず、お子さんの話しを良く聞きましょう。
いじめられると、その話しをなかなかしないかもしれません。
本当の話しはしないという可能性もあります。
また、いじめられたショックでパニックになり、自分で整理して話すことができないこともあるかもしれません。

それは、話しを聞く立場の親御さんが十分に理解して、うまく整理してあげてください。
状況が把握できたら、まず、当事者ではない親に相談することもできます。
当事者ではない第三者は、霊性に判断をすることもできます。

「来談カウンセリング」とは、ひだまりの主宰者伊藤恵造さんが、直接に悩みの相談を聞いてくれる場です。
そして、ひきこもりや摂食障害、家庭内暴力や不登校などに悩んでいる本人と、またその家族とのカウンセリングを行います。

このカウンセリングでは、はじめはお父さんやお母さんだけに、まず来ていただきます。
子どもさんの問題を改善するために、まず大切なことは、問題の本質を把握することです。
ですから、詳しい話しをまず親御さんから聞くのです。

場合によっては職場や学校も協力して、サポートします。
ひきこもりの原因は、一つではありません。たいてい、複雑な要因が絡み合っているものです。

だからこそ、カウンセリングを行って、その原因を少しずつ整理する必要があります。
それにより解決への道が見えてくる場合があります。

うつ病や対人恐怖症など、精神疾患を煩っている場合もあります。その場合は、精神科を受診して、適切な治療が必要です。
外出や公共交通機関の利用がまったくできなかったり、登校ができなかったりする場合は、段階的な行動療法を行います。
補助者とともに、改善を目指すと言う方法もあります。

静岡県の熱海市の高台にある「リフレッシュ学園」もその一つ。
ひきこもりやニートやうつ病などで悩んでいる人たちを支援する専門校です。

学園の目の前には、美しい海があり、大自然に囲まれた環境にあります。
温泉地にあるので、このリフレッシュ学園では、温泉を十分に楽しむこともできます。

敷地内の野菜畑には、たくさんの野菜が育てられていて、大半の食糧は自給自足です。
リフレッシュ学園は、大自然とふれあい、人間本来の生活をして、それによって思いっきりリフレッシュするのが目的なのです。

ひきこもりになる原因にはいろいろあるでしょうが、リフレッシュ学園では、その原因は、医者や心理カウンセラーが原因だということとは、違う考えをしています。
それは長年の経験により、食習慣が大きな原因に関係していると考えているのです。

たとえば、なにかしなければならない、と思うのだけれど、どうしていいかわかりません。
そのままにしておくので、やる気もでなくなってくる、という状態になることが多いのです。

もしこのような気持ちになってきたら、毎日同じ時間に起きるようにして、顔を洗うとか、朝食を食べるとか、何か日常生活のパターンをつけるとよいでしょう。
無理はせず、自分ができそうなことから、少しずつ始めることが続けるためのコツだと言えます。

社会に出よう！と思っても、なかなか体が思うように動かないこともあるでしょう。
そして動けない自分に腹立ち、イライラしてしまうこともあるかもしれません。
そのようなときは、自分が感じた気持ちを、ノートなどに書いてみましょう。
書くことによって、案外気持ちが楽になったりすることがあります。

けれど、もし、このように言うひきこもりの人がいても、これが本心だとはすぐに思わない方がよいでしょう。
本人は、なんとかして、ここから抜け出したいと思っている場合がよくあります。
けれど、親に干渉されるのは嫌で、このような発言をしてしまうのです。

では、本人を病院や相談所に連れて行くためには、どのようにして、本人にその気を起こさせればいいのでしょうか。
もちろん、無理矢理腕を引っ張って連れて行くようなことは、逆効果となりよくありません。

一番良いのは、親がまず先に行動することです。
親が病院や相談機関などに行き、何度も通っていると言う姿勢を見せてください。
あきらめずにそうすると、本人の気持ちは変化してくることがよくあります。

しかし、その状態が長引くと、様々な精神症状が現れてきます。
そしてそこから抜け出すことが、さらに難しくなってしまいます。

ひきこもりには、治療薬はありません。
しかし悩まされている症状を和らがせるために、薬を使用する場合もあります。

たとえば、まったく動けなかった人でも、抗うつ剤を少量服用するだけで、だいぶ動けるようになる場合があります。
また、緊張してだれとも話しができない場合や、外出する勇気がない人がいます。

その場合、抗不安剤を少量使用すると、落ち着いた状態をキープできることがあります。
たとえ、薬の力を借りてでも、だんだんとその場になれることは大切です。
なぜなら、それにより自信がついてくるからです。

しかし、専門家の多くが、今の状態を改善できる見通しがなければ、一人暮らしをさせるのは、あまり良くないと言います。
自宅でずっと引きこもっていた人が、突然一人暮らしをしても、アパートでひきこもりの生活になって、結局前と同じ生活をするのが、ほとんどだそうです。

また、一人暮らしをすると、家族とのコミュニケーションは激減します。
必要な援助や解決に向けての支援を受けることも難しくなります。
ひきこもりの人にとって一番大切なことは、実は、家族や周りの人が、本人を受入れてあげることなのです。

明け方まで起きていて、日中は眠り、夕方また起きるという、昼夜逆転の生活。
これは、家族にとってみると、なかなか腹立たしいことかもしれません。

まず、家族は、このような昼夜逆転の生活を正そうとするでしょう。
けれど、もし生活のリズムを正したとしても、根本的な解決にはなっていません。

昼夜逆転した生活をしてしまう背景には、実は、たくさんの理由が考えられます。
まず一つは、日中に太陽光線にあたりませんから、体内時計が正しく動かないのです。
それにより、１日を周期とする「日内リズム」がくずれてしまいます。

世間体ばかり気にして、どうすることもできない子どもの状態を、怒るばかりでした。
本人は、自分の存在価値にも自信が持てません。

本人は、唯一信頼できる家族には、「あなたはそのままでいいのだよ」と認めてほしかったのに、それは得られませんでした。
本人の気持ちをわかろうとしないことで、まったく親の愛情は感じられず、とても苦しかったそうです。

この場合、問題なのは、「世間体」です。
子どもが引きこもっているのに、病院やカウンセリングを受けることや、地域の相談機関に相談できない家庭は、世間体を恐れている場合がほとんどです。

「子どもが引きこもっていることが、世間に知れたらどうしよう！」
この世間体にとらわれて、不安をもっているのです。

家を出る勇気がない。外出はとりあえずできるが、集団には入れない。ほかの人に接するのが苦手。
このようなひきこもりの状態にある子どもたちの所に、カウンセラーが直接訪問してくれます。
ハートケアは、長年にわたる豊富な経験があります。
ひきこもりで悩む子どもたちが、明るい外の世界に一歩踏み出すお手伝いをしてくれるのです。

ハートケアの訪問カウンセリングは、カウンセラーが自宅まで週に１回訪問してくれます。
１回の訪問は約２時間のカウンセリングです。

だいたい２０代前半までにその症状が現れ、自宅から６カ月以上出ることなく、学校や仕事などの社会活動に参加しないという状態です。
その原因は、精神障害だとは考えにくいものを、社会的ひきこもりと言います。

外出もせず、昼夜逆転の生活をしていたり、家族と話さずに自室に閉じこもりっきりの生活状態です。
また、コンビニに行く程度の外出はしても、ほとんどほかの人との接点を持ちたがりません。

ある少女は、中学校に入学してから、クラスや部活でいじめられました。
孤立して居場所がなくなって、学校に行けなくなりました。
どうにか高校に進学したものの、ここでもほかの生徒たちとは馴染むことができず、すぐに不登校になってしまいました。

すると、人と接することに抵抗を感じ、その症状のせいで、体が動かせなくなることがあります。
そして、それが原因でひきこもりになってしまう人もいます。

精神疾患によってひきこもりになってしまった人の例を一つ挙げましょう。
ある女性がいました。彼女は大学卒業後、一度就職しましたが、仕事は長く続けられませんでした。

それから、職を転々とし、だんだんと状態が不安定になってきました。
そして、初めて２４歳のときに、精神科を受診してみることにしました。

精神科にいってみると「統合失調症」という診断を受けました。
外来通院を続けましたが、症状はさらに悪化してしまいました。
そして、２５歳になると、外出がまったくできなくなってしまったのです。
ほとんど自分の部屋に閉じこもって、寝てばかりの生活をするようになってしまいました。

ここでは、不登校やひきこもりに悩む子どもたちとその家族を支援することを目的としています。
さまざまな活動、いろいろな情報を発信しています。

センターのスタッフの中には、不登校やひきこもりを経験したことのある人がたくさんいます。
また、悩みを抱えた子どもを持った親がスタッフです。ですから、当事者の悩みを、だれよりも理解してくれるのです。
そしていっしょに、最善の解決策を考えてくれるのです。

フリースペース　ハミングでは、不登校やひきこもりのこどもたちに、家庭や学校ではない、もう一つの居場所を提供しています。
ゆっくりとリラックスしながら、スポーツや趣味を楽しめます。

こころの健康増進センターでは、ひきこもりの子どもを持つ家族のための相談を、個別で行っています。
家族だけで悩むと、行き詰まって、倒れ、疲れ果てることがあります。
ですから、ちょっと問題を整理してあげるだけで、新しい発見ができ、問題の解決になることもあるのです。

ここでは、家族がひきこもりについて考える、という教室を行っています。
社会的ひきこもりという問題の原因は、家族以外の人に話すことができなかったり、家庭内だけで問題を抱えていたことによって起こることが多いのです。